果蔬中的美容圣手

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我们如何美化？一般的答案无非是防晒和护肤产品有不同的效果。经济日报-中国经济网建议，使用正确的水果和蔬菜也可以帮助你美化:这里有一些水果和蔬菜的“美容大师”。

番茄

痤疮的预防和治疗。西红柿的酸性有助于减少或消除痤疮。此外，西红柿中丰富的维生素A和C也有助于治疗痤疮，并具有良好的保湿效果。具体做法:将西红柿切片，捣碎成糊状。将面糊抹在脸上，保持大约40分钟，然后冲洗干净。

番茄营养丰富，热量低，富含酸性果汁、清除自由基的番茄红素、优质膳食纤维和果胶等。定期消费可以让他们看起来气色不错。

桃子

桃子的粉色、红色、橙色和热带颜色只是夏天的代表！此外，桃子不仅美味可口，而且具有意想不到的高营养价值:铁含量最高的桃子比苹果和梨高4-6倍。桃子中的果胶是一种纤维，可以帮助消化和缓解便秘。这些营养素对骨骼、肌肉、心脏和胃的健康非常有帮助。

虽然营养丰富，但热量不高。82%的桃子是水，0脂肪，只有35 ~ 50卡路里，糖含量比芒果低得多，这是适合减肥的人。

胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素b1、b2、C、D、E、K、叶酸、钙和膳食纤维，几乎可以与美国的综合维生素丸相媲美。每天喝胡萝卜汁可以促进新陈代谢，自然减肥，美容瘦身。胡萝卜还可以治疗便秘，预防感冒，甚至防止dna的异常变化。胡萝卜也很受女性欢迎，因为它有美容和保健的功效。