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戒网瘾专家建议，每天上网不要超过一个半小时

来源：贵阳晚报作者：郑国林更新时间：2021-03-24 13:10:07阅读：

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在现代社会中，我们经常看到这种现象：许多年轻人会进入网吧打游戏，也有很多人会在父母睡着的时候偷偷摸摸在家里玩电脑。这种现象令人担忧，青少年网络成瘾的状态也让很多家长感到十分焦虑。
湖北正苗启德戒网瘾学校研究发现，年轻人对于虚拟网络的状态过分关注，互联网制造了很多的机会，信息全球化的同时，不好的影响也在蔓延，在青少年的心智还不太成熟的情况下，很难去分辨信息的好坏，导致染上了许多恶习。例如网络上充斥的色情暴力，很容易给孩子带来坏的影响。这个时候，青少年是非常需要家长进行干预的。
家长这个时候应该强制地去控制孩子的上网时间，减少他们接触网络的机会。
对于青少年来说，这是摆脱色情和暴力的好方法，要在父母的帮助下减少他们玩游戏的次数，并控制他们的在线时间，同时也要保证不会影响他们的正常学习和生活。戒网瘾专家表明，为了青少年的身体健康，每天上网不超过一个半小时，每周不超过10小时。长期坚持下去，才会有一个好的改变。

在日常生活中，，大家都应该十分注意网络成瘾这个严重的问题，关注青少年身体健康。

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