【热门】跳肚皮舞减肥渐成时尚

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艾尔莎·艾莉在西洛杉矶开了肚皮舞培训班，召集了一些努力追求窈窕身体的学生。 她们曾经参加过很多减肥学校，但效果似乎微乎其微。 但是练习肚皮舞，效果大不相同。 学生亚历克斯·帕克说，他有腹部的跃动感，能够锻炼身体的很多部分。

艾莉在肚皮舞表演和教育中已经有20多年了，很了解这种舞蹈。 “肚皮舞可以应用于身体的所有关节。 只需1小时，学生就可以获得全身运动，颈、肩、胸部、腹部等经常锻炼，消耗大量热量，改善心血管功能，也有助于缓解疲劳。 ”。

根据美国运动委员会的研究资料，肚皮舞正在美国流行，悄悄地进入健身房，成为新的受欢迎运动。

大多数人认为肚皮舞充满了色情和诱惑。 不是艳丽丰满的舞者，热情的音乐，闪烁的光芒，诱惑是什么呢？ 艾莉说是因为她不知道肚皮舞。 “肚皮舞不仅是舞蹈，也是艺术，是让生活充满热情和阳光的艺术。 ”。

艾莉说:“你可以在电影里看。 肚皮舞经常被用作性挑衅的含蓄。 这是肚皮舞的曲解。 ”。 为了驱散学生脑海中的阴影，艾莉在课堂上多次为肚皮舞洗脱了“罪名”。 “挥动臀部是正常的现象，不是不光彩的事，也没有挑衅的意思”。

肚皮舞起源于古埃及，是皇室的舞蹈，充满了女性的味道。 从舞蹈动作和对舞者的要求来看，肚皮舞更接近自然，不会对身体造成任何伤害，同时完全不受年龄和体型的限制。 肚皮舞跳得像芭蕾舞一样高，也不像迪斯科舞厅那样疯狂。 简单，随便，舒服。 几节课，学生帕克说:“艾莉说得很好。 肚皮舞是一种能充分表现女性味道的舞蹈，我非常喜欢。