贵阳市心理援助热线综述(COVID-19流行期间)

自2020年2月4日起，贵阳市精神卫生协会宣布为社会轮换心理咨询师和心理援助热线，为抗击新肺炎疫情期间有需要的市民提供免费心理援助。

一、心理咨询师和心理援助热线的轮换

2020年1月31日:

敖中志:13765068357

潘迎:13984807025

2月1日:

付华利:18085013315

李丽萍:13518505731

2月2日:

陆谦:13809499449

辛建:13511900227

2月3日:

莫言:18085197156

刘邦:15286063955

2月4日:

何红:13208519615

冷锋:18984117100

2月5日:

李贵中:13985047991

卢再平:13809439448

2月6日:

胡媛:18984814223

李世会:15772568876

2月7日:

陈洪林:13765015126

刘红梅:15885011567

2月8日:

曾项燕:13086602787

陆谦:13809499449

2月9日:

敖中志:13765068357

潘迎:13984807025

2月10日:

付华利:18085013315

李丽萍:13518505731

第二，在COVID-19流行期间如何保持良好的心态？

新型冠状病毒中肺炎的流行对人们的健康构成了严重威胁，也对每个人的心理产生了一定的影响，甚至引起恐慌和焦虑，或加重原有的心理和精神问题。为了做好不同人群的心理保护工作，支持武汉市防疫一线，贵阳市精神卫生协会向大家提出以下建议:

1.保持自然稳定的生活节奏和状态；

2.客观地检查以防止过多或不准确的信息；

3.保持家居环境整洁，营造温馨和谐的家庭氛围；

4.避免惰性，坚持锻炼；

5.保持亲属之间的联系和沟通，建立情感社区；

6.积极的思维和积极的意义；

7.面对压力，释放情绪；

8.敞开心扉，关爱他人；

9.走出恐慌，适当地寻求帮助。

[温馨提示]

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